利用虾子跟蔬菜本身的甜味煮出清爽的鲜虾什蔬炊饭，不需要过多的调味就很好吃，五颜六色的炊饭好有春天的感觉🌸还有还有，调味前记得先添一碗起来给宝宝当副食品喔，超级方便 喜欢我的分享吗？欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /

冷冷的天气来一碗暖心的鸡汤，补充元气，菇类很很好的多糖体，再加入蒜头炖煮，这一锅有丰富的植物性跟动物性蛋白质，喝了也不燥热，可提升身体的免疫力优!

养颜美容的夏日汤品～

夏日最佳汤品莫过西班牙蕃茄冷汤，凉爽清淡的滋味，喝下去饱又解暑。 今天用的是用之前已煮熟的大黄瓜（一条大黄瓜真的很多，两口之家要吃完得分三四次，大黄瓜不易煮透，一次就全部用电锅都煮好。 部分加鸡肉煮了鸡汤。部分成了便当菜，剩下约1/3还有清汤。翻翻冰箱，还有吃火锅买的牛番茄三个、蒜末及洋葱末，那就来做大黄瓜蕃茄冷汤当作午餐吧吧！ 食材都是现成的，只需要食物调理果汁机，一键按下光速完成。

虾滑羹百吃不厌。今天我介绍一款超美味健康的番茄虾滑。欢迎订阅我的美食频道，每周都有更新：

非常简单的一道凉拌菜👍🏻 连不爱吃茄子的老公也忍不住吃了好几口💕

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

最近高丽菜盛产，来做个大阪烧吧！ FB /

芒果现在正是盛产期,香甜可口,做成干烙煎饼,真的松软香甜,口气留香。