苦瓜蛤蜊排骨汤
夏天喝这碗消暑又清甜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
苦瓜去籽和膜切块
- 第二步：
排骨川烫后，8分满的水，入锅煮沸15分钟
- 第三步：
苦瓜入锅续煮约10分钟，有点变透明
- 第四步：
放入蛤蜊
- 第五步：
将蛤蜊煮开后就好了，蛤蜊有咸味，所以我没调味了
- 第六步：
上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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