紫苏风味鲜虾什蔬炊饭
利用虾子跟蔬菜本身的甜味煮出清爽的鲜虾什蔬炊饭，不需要过多的调味就很好吃，五颜六色的炊饭好有春天的感觉🌸还有还有，调味前记得先添一碗起来给宝宝当副食品喔，超级方便 喜欢我的分享吗？欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材洗净沥干，香菇切大丁、玉米笋切斜片、四季豆切小段、蒜头切末
- 第二步：
四季豆烫熟备用
- 第三步：
起油锅，爆香蒜末，放入虾仁快炒至两面变色，夹出虾仁备用
- 第四步：
同锅补一点点油，放入香菇炒香，再倒入洗净沥干的白米一起拌炒均匀，倒入水加盖以中火煮至水滚
- 第五步：
水滚后转小火，开盖放入玉米笋搅拌均匀，加盖续煮10分钟
- 第六步：
加入虾仁、四季豆、适量盐拌匀，再闷煮2分钟，起锅前撒上适量紫苏风味料增添香气就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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