紫苏
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#蜜渍金枣酱

#蜜渍金枣酱

《本草纲目》记载，金枣皮可补可泻，能理气也能下气，因此气郁体质者可以多吃金枣，改善体质。 加入天然中药材不仅口味特殊且更加美味 并有强健呼吸道止咳化痰 是很好的自製保健食品
卤味
韩式马铃薯排骨汤

韩式马铃薯排骨汤

韩式马铃薯排骨汤(감자탕)是一道非常美味顺口的料理，除了当汤喝，丰富的配料也很下饭。 而最后剩下的马铃薯排骨汤，精华都在里面，再加入白饭、搭配泡菜、紫苏叶、起司，就可以变身成一道香气浓郁的拌饭。 要道地的呈现这道韩国料理，少不了「野芝麻粉」，也就是紫苏籽粉，独特浓郁的香气，绝对一吃爱上。 台湾想买到紫苏籽粉，或是生紫苏籽，其实通过网络就可以找得到，很值得一试。
汤
牛肉起司卷

牛肉起司卷

肌肤的蛋白质就是胶原蛋白，想拥有美丽肌肤，含有必需胺基酸的优质蛋白质，以及形成胶原蛋白必备的维生素C缺一不可。而烟碱酸（维生素B3）和维生素B2 则是调整肌肤状态的必备营养素。可以藉由有抗氧化作用的维生素C、E 以及类胡萝卜素来抵抗紫外线和汽机车排放废气。想要保有水润弹性的肌肤，就必须规律饮食与睡眠，并且适度运动，使女性荷尔蒙分泌顺畅。减肥等极端的禁食或抽烟，都会造成女性荷尔蒙分泌不正常。
牛肉
红烧豆腐肉卷

红烧豆腐肉卷

四四方方外表严肃的豆腐，花俏的变个装，也能招来意想不到的美味变化。 野犬的春梦：
猪肉片
粤菜紫苏焖鸭

粤菜紫苏焖鸭

冻冰冰食个紫苏焖鸭 今晚不吃两碗饭对唔住阿妈！时下正是采摘紫苏叶的好时节，紫苏叶是一种药食两用的佳品。鸭肉滋阴搭配温性的紫苏，焖好入味的鸭子最后再加入紫苏，为整个鸭子提味不少！
鸭肉
料理甜甜圈『野餐趣』紫苏肉卷

料理甜甜圈『野餐趣』紫苏肉卷

Fred主厨这次的料理非常的简单不费工唷！也可用不同的肉品做替换，搭配上小番茄就可吃到不同层次的紫苏肉卷啰！ 更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15(首播) 週一至週五 下午13:30(重播) FB粉丝团:
牛肉

低醣海鲜豆渣饼

低醣海鲜豆渣饼
低醣海鲜豆渣饼
低醣海鲜豆渣饼
低醣海鲜豆渣饼
这种老式的石磨豆浆可不多见了，咱们用传统的手法挤压过滤搞点豆腐渣渣，配上东海的角螺，简简单单又充满童年记忆！ 你是不是也常常觉得疲惫，或是动不动就拉肚子或是便秘，这些暗示你的身体处于慢性发炎的状态。「慢性食物过敏」不只是皮肤、眼睛痒等症状，更可能导致肠胃功能不佳，所以，有些人明明健康检查肠胃都没有问题，却有肠躁症、便秘等问题。麸质过敏就得一辈子忌口吗 ?
豆类蔬菜
茄子紫苏卷

茄子紫苏卷

茄子一直是我的最爱。 妈妈只要上市场看到茄子就会想到我，为我多买几条茄子回家料理给我享用。 不管是炸茄子、闷茄子、咖喱茄子。。。我都好爱呀!!!
全素