料理甜甜圈『野餐趣』紫苏肉卷
Fred主厨这次的料理非常的简单不费工唷！也可用不同的肉品做替换，搭配上小番茄就可吃到不同层次的紫苏肉卷啰！ 更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15(首播) 週一至週五 下午13:30(重播) FB粉丝团:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅加入少许橄榄油，将小番茄放入锅中，再佐以盐、黑胡椒拌炒均匀
- 第二步：
将肉片上洒上山葵粉、盐及黑胡椒调味，接着使用料理喷枪炙烧 - 第三步：
拿一片青紫苏，将一颗小番茄包起来，最外层再包上肉片，接着放上起司块，再以喷枪炙烧上色后，插上竹籤即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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