四季豆炒肉片
四季豆有人焯水，有人直接炒，难怪不好吃，大厨教你简单好吃做法，炒四季豆，焯水没营养，油炸又不健康，这才是正确做法，鲜嫩入味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切
- 第二步：
切
- 第三步：
切
- 第四步：
切,腌
- 第五步：
爆
- 第六步：
下炒
- 第七步：
盛
- 第八步：
爆
- 第九步：
下,加水炒,调味料炒
- 第十步：
下肉炒
- 第十一步：
如图
- 第十二步：
盛
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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