于河刚

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

蔬食豆腐汉堡排

全蔬食料理。用富含蛋白质、高钙的豆腐取代肉食,不但有助于肌肉生长、也有益骨骼健康,更不怕一般肉食的高热量。不但大人、小孩都可以吃,对于爱美的女性更是不能错过的一道料理。

双莓饼干(草莓酱&蔓越莓干)

这款超受女性们的喜欢,每次做很快就吃光,喜欢水果的男性也很爱这一味耶!因为它吃起来是酸甜酸甜的吧!连自己也超爱的。

红萝卜马铃薯炖肉

家常料理中百吃不腻的味道。 一次煮上一大锅,可以吃两天,好吃没办法留到第三天的。 所有材料切大块,煎香,加水煮滚,调味并炖煮到菜肉软熟入味。 这道菜可以快速制作完成,适合时间总是不够多的主妇煮夫们来料理,带便当也很适合。 超简单做法,一定要试试看喔!

简易叉烧酥

用市售酥皮做叉烧酥,只要将绞肉、洋葱、叉烧酱炒好的内馅包起即可送进烤箱,15分钟后就可轻松享用香喷喷的叉烧酥啦!

伯爵红茶巧克力司康

这个新手零失败小点心-「伯爵红茶巧克力司康」,作法非常简单又快速,外皮酥脆、内部湿润松软,再配上奶油与果酱真的太疗愈人心!做好可以直接烤,也可以先做面团冰在冰箱,过一两小时再拿出来烤,都非常好吃唷!,更多家常便当菜与减脂瘦身料理: 🍭Blog: /

巧克力贝果Chocolate Bagel

贝果Bagel富有紥实Q弹有嚼劲的口感,越嚼越香,在面皮里包复上巧克力,巧克力融化在贝果里,一口接一口停不了!