《自然好食小厨房》小米、南瓜和甜玉米炊饭
在空气清新怡人,秋季翩然来临时,我会吃这道炊饭当早餐;虽然也很适合当午、晚餐,不过,这道菜的美味可打开一天的活力。南瓜的甜味结合小米的朴实风味,再加上可解毒的姜黄,在早晨吃来格外温和疗愈。姜黄是货真价实的超级食物,具有天然抗炎的效果,含有丰富的β-胡萝卜素,可调养清理肝脏,同时加强免疫系统;我也喜欢姜黄为炊饭增添的可爱金黄色调。举凡日本南瓜、栗子南瓜或奶油南瓜都很适合加入这道炊饭里。
舒压的滋味~~韩式水萝卜泡菜牛肉汤冷面
生活中有压力可让自己成长 懂得舒压的自省能力也很重要 丰润淳厚的牛肉高汤、清爽甜美的韩式水萝卜泡菜 组合起来的冷面,是一道在炎夏中让彼此舒压的美味 一起来享用吧!