澎湖斑节明虾特级美味 明虾中含有三种重要的脂肪酸 能使人长时间保持精力集中 ●弹牙口感味极深度 再再让人能量破表

简单的食材，创造无限的美味！ 炸至微焦的蒜头， 搭配只用海盐调味过的鲜虾 鲜虾的爽脆和浓浓的蒜香， 每一口都停不下来的美味. 还有更多食谱可以参考Tracy's的粉丝页唷!

这次用的鱼皮是刚好在市场上看到有人卖，老闆说这个叫做鱼翅头 超过一公分厚的鱼皮全都是胶质，嘴巴会感觉有拉炼的Fu~

颱风天待在家和妈妈学着如何煎出一道能够同时满足视觉和味觉的黄金酥脆白带鱼:) 只要白带鱼挑选的够新鲜,在调味上只需要些许的盐做提味,就能够完整的带出鱼肉本身的鲜甜味 金黄酥脆的表皮,再搭配酥香多汁的肉质,双层次的组合让一家大小朋友都爱不释手呢 白带鱼富含矿物质,属于低脂低胆固醇的白肉鱼,对老人跟小朋友都是非常营养的食材喔！

鲍鱼鲜嫩Q弹 因为是活的连鲍鱼肝都可以吃 配上甜甜辣辣的五味酱超鲜～

／ YouTube动画食谱 玉子烧的变化很多， 把台式经典的葱蛋改良一下， 变成好看又好吃，还很好夹的玉子烧， 卖相加分不少，油不需要太多， 也能又澎又厚～啊呣～

在家简单做就能邂逅甜蜜小确幸 ❤ 「草莓起士蛋糕」酸酸甜甜不会腻，带点粉嫩的幸福感。 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~

香嫩多汁的鲑鱼，拌上营养价值丰富的藜麦饭(quinoa)，是具有饱足感的料理。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

家常菜再多一点变化 原本油腻的也可以很清爽 很适合减肥吃的道菜哟！