西班牙橄榄油香蒜虾
简单的食材,创造无限的美味! 炸至微焦的蒜头, 搭配只用海盐调味过的鲜虾 鲜虾的爽脆和浓浓的蒜香, 每一口都停不下来的美味. 还有更多食谱可以参考Tracy's的粉丝页唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾子去肠泥,去壳留尾巴的壳不去 - 第二步:
大蒜切片,辣椒去籽切丝 - 第三步:
橄榄油倒入平底锅,油热后放入切片的大蒜转大火. - 第四步:
等到大蒜从透明变有点微黄色,放入虾子切成中火. - 第五步:
待虾子变色后,转大火煎30秒就可起锅了 - 第六步:
虾子和裏头的料先盛盘,锅中的油淋上去. - 第七步:
最后撒上巴西利叶就完成啰^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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