用磨豆浆所剩下来的豆渣，经过干炒后跟营养谷片一起做成饼干，带着豆渣香气的营养饼干真的好好吃哦！

用自己熬煮的无糖仙草冻，寒天健康又有饱足感，不使用奶油球，搭配少许蜂蜜就很好吃。

害怕吃到黑心布丁吗?! 快来一起做做看^^

南半球今天温度有点高~准备些豆花给家人当点心~单吃豆花很无聊!!制作点QQ的珍珠粉圆~冰着吃热着吃都好好吃!!自己制作只要三种材料~真的很快~今天的量不多在接孩子之前半小时内完成!!没有添加剂~吃的安心也开心

秉持着低油低盐低糖 无泡打粉来对孩子的健康把关 因此用酵母粉取代泡打粉 做出来的司康吃起来外酥内软 加入酸酸甜甜的蔓越莓更是对味 ! 更多的宝宝食谱可以来逛逛粉丝专页哦！ 『奥莉佛的世界』:

司康➕红茶 美味英式下午茶时间 掌握几个重点、不需花很多时间 就能烤出外酥香内湿润的口感 一次学会多种口味 原味,桔丁 蔓越莓 巧克力 培根 保证一吃爱上

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金针菇防癌又消脂，又称「减肥菇」，菇类中，其中有一种成份「蘑菇壳聚糖」尤其以金针菇含量特别高，它能在脂肪被人体吸收前，将其排除体外，因此不易产生多余的体脂肪，并降低胆固醇和三酸甘油脂，可以让血液变得清澈，改善体质，是减肥者与肉食爱好者的救星，金针菇不仅便宜，更可以带给身体莫大的好处，堪称高 cp值的国民食材