简单营养餐，鲜美好消化，今天做一道简单朴实，从小吃到大的美味，食材简单，但是味道一点也不简单哦~天冷了一定要吃热乎乎的烂糊白菜，食材简单，汤鲜菜香，喝一碗暖暖和和，简直太舒服了。

巨解馋的低脂鸡肉卤肉饭，好吃不怕胖！大家常吃的青酱大部分都是用松子制作 但是松子真的不是很好买还不怎么便宜 所以就用开心果代替一下(绝对不是我超爱吃开心果 然后非常建议用好一点的橄榄油 香味与味道都有蛮明显的差别? 起司不用特地买整块 去全联买已经磨成粉的 #帕玛森起司粉 就可以了 买不到罗勒就用九层塔代替 九层塔茎的纤维比较粗，口感较差 所以只取叶子就好。

😋嗨，又是我。今天吃超入味的香菇烧鸡腿，特别下饭，快试试吧～香菇炊饭电锅版好简单，可切换功能的美食锅更方便快速一锅到底，这个鸡腿焖饭简直太棒了，赶紧做起来吧!

建议大家平时要多吃藜麦，营养丰富，蛋白质含量高，低脂低卡高纤维，煮熟膨胀有饱腹感，而且制作简单，好吃又美味～👍，藜麦是南美印地安人的主食之一，营养价值高在那种吃健康的店可说是标准配备。如果觉得老是配沙拉太生冷的话，像这样煮成炖饭也是挺不错的喔😋

煎鸡蛋你能忍住多长时间不翻面呢？按这种煎荷包蛋的方法做，早餐可以更加的丰盛了，之前刚开始煎半熟蛋的时候不是太熟，就是翻面时破掉， 不翻面上方又显得太生，下方又会过熟，很难拿捏刚好半熟。 用这个方式煎半熟蛋让成功率大大提升又美观，只是要麻烦一点多洗锅盖。

超有创意的彩虹饼干，听说遇见彩虹会变得好运哦，好吃好玩的彩虹🌈饼干😜 零难度，厨房小白轻松做。

吃腻了大鱼大肉，炒上一盘尖椒豆皮，做法既简单又下饭🍚

推荐酱梅肉到喽！请大家查收，利用鱼露和柴鱼片添上一点鲜味，很好吃的凉拌菜，试试看？