之前有朋友问说好吃的义大利肉酱哪里买？我还真的回答不出来，因为我总是用自创食谱丶快速做义大利肉酱，配上简单的义大利面🍝，水煮一些青菜，就可以让全家饱餐一顿😋 #俏妈艾玛xNA星人 ❤ FB：

这个是我夏天常做的冷盘！ 因为某人很喜欢！做好放入雪箱 喜欢时就可以立即拿出来吃，很方便！ 这个酱汁可以腌2次凤爪。 虽然现在无骨凤爪有点贵， 但夏天就是抵抗不了这个酸甜滋味！ 影片：/

炸肉饼是日本家庭常做的料理之一，改变一下做法，以海苔包裏在肉饼上，外酥内嫩的炸肉饼，每咬一口微微溢出肉的汤汁，洋葱的甜味与海苔也一直在唇齿间跳动着，真是大满足呀~

大家来日本玩时有买过便当吗？尤其是搭新干线时在东京车站根本是观光客必做。其中一个很常见的便当就是这个「肉鬆盖饭」，冷掉了也很好吃，下礼拜便当就是这个啦😝

早餐很重要一定要吃喔！ 匆匆忙忙出门买不如轻鬆在家做。 铸铁盘烤面包、再煎个荷包蛋， 十分钟营养丰富的早餐就上桌啰！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验

欧洲家庭、圣诞料理必备配菜 适合清炒、烤、水煮后凉拌、焗烤等 营养价值居甘蓝之首 孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高居甘蓝类蔬菜之首 维生素C和微量元素硒的含量也较高 国人大部分较不习惯它的苦涩 在烹煮时只要先去除它的苦涩 也是不错吃的 严妈妈小食记分享让家人吃的安心及愉悦料理 /

鱿鱼一直是我的最爱，不过，处理起来总是很花时间，这次用处理好的鱿鱼圈直接做料理，还真是又方便又快速喔！

用电锅做这道料理！ 又快、又方便喔！ 如果没有电锅， 也可以用一般的锅子蒸五分钟 超鲜甜又好吃！