金黄香酥川味椒麻鸡腿排
免沾面粉、也不用小火煎到天荒地老,只需要拿捏好火侯大小和时间,就能煎出金黄酥脆的鸡腿排,咬一口还很多汁!现在总算能每次都端出美味料理啦~ 满分人妻 Coya's Holiday Lunch
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
去骨肉鸡腿洗净擦干,在背面直、横各轻划几刀,除了断筋也可以让待会干煎时内部更容易熟透,然后我会在肉特别厚的地方用45度角斜切划开但是不要切断,让肉可以像“看书翻页”的状态掀开(煎的时候也要记得掀开煎)。 - 第二步:
用1/4小匙的盐巴、1大匙米酒和少许胡椒粉抓腌,然后密封至少1小时,夏天需冷藏,后续下锅前需将鸡腿取出稍微退冰至室内温度。 - 第三步:
接着先来调配等一下要淋在鸡腿上的酱汁,建议先尝试看看我的食谱配方,要是想要加强甜度、酸度、咸或辣度等等的,这些都可以自行再做调整。 - 第四步:
先开中火将锅子空锅热1分钟,然后转中小火将鸡皮朝下干煎5分钟,鸡皮一遇热马上就能逼出油脂。 - 第五步:
接着将火开稍大一点、改成中火续煎3分钟(因为每个人家里的火侯不同,中途可以翻起来确认鸡皮状态)。 - 第六步:
鸡皮呈现漂亮的金黄色!用锅铲或夹子轻轻刮,感觉到脆度就可以翻面啰!翻面后转中小火煎2分钟,接着改成中火再续煎1.5分钟。 - 第七步:
翻回来检查一下,颜色如照片中金黄、并且用筷子试熟度,能轻易穿过鸡腿肉就是完成了! - 第八步:
我会建议关火后把鸡肉先盛起来(鸡皮朝上不要闷在下面贴着锅子或盘子唷),或是整个锅子离火3分钟,让鸡腿稍微降温才切开,肉汁才不会一下子流失掉。 - 第九步:
这时候的鸡腿已经好吃到不行,鸡皮酥又脆!洒些蒙特屡鸡肉香料或是孜然就无敌了,但是今天要示范淋上川味酱汁,可以让你在家也有上餐馆般的口福^^ - 第十步:
平均分配稍早调好的酱汁后,可以再洒上一点点花椒粉,让鸡腿吃起来带点麻味;建议将花椒粉过筛,这样口感会像胡椒粉末那样细细的、没有粗粗的渣渣比较好。 - 第十一步:
趁热享用!外皮黄金酥脆、鸡腿肉多汁软嫩不干柴,完胜铁板烧师父啊! - 第十二步:
最近开了食物摄影课,有兴趣可以参考部落格介绍页面唷 >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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