气炸锅鸡腿肉
如果你有空气炸锅，一定要试试这个香辣入味的大鸡腿，皮脆肉嫩又简单好做，大人小孩都喜欢，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿肉切块 加入酱油米酒耗油蒜头姜片腌制 放入冰箱等个15～30分钟 如果不想太油可以跟我一样先去皮喔 腌制调料是我随便抓的所以依照个人口味调配
- 第二步：
一块一块铺平千万不要堆迭 因为鸡腿肉是有厚度的容易造成没有熟的状况 温度200时间18分钟就可以啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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