之前写过汉堡肉做法,这次的更简单,趁这次量了一下比较详细的份量，如加入姜汁和葱末可变化成小笼包或馅饼内馅

准备早餐要怎么才能快速又兼具美味呢? 用坚果珍青鬆混合美乃滋和水煮蛋拌匀就是美味的蛋沙拉了。搭配生菜和面包，就是最轻鬆又营养的快速早餐了。 欢迎到恋恋家找寻其他好滋味

简单的燕麦片只要加入鲜奶、红枣和枸杞，即变成健康养生的早餐之选，美味 let's go!

烤出来的口感外酥内软，因地瓜本身就有甜味，所以我完全没加糖，对宝宝来说，吃起来甜度刚好。

到了6个月大的时，可以尝试更稠状的食物，并以低过敏食材为准备重点。虽然香蕉并不属于低敏食材，但可以增加宝宝食慾，可视情况适量加入副食品。 这个资讯让我这个职场妈咪方便替宝贝准备副食品。

太阳出来了 但是出门还是要戴毛线帽 ♪ 新鲜的玉米、花椰菜稍微烫过，撒上盐粒和黑胡椒，配上前一日熬煮的蕃茄蘑菇酱，滚过素肉鬆的饭团儿。简单，也可以很好吃。 ♫ 更多桓仔の便当盒： /

不需烤箱的披萨

终于要解脱了~耶~~~~ 今天这道早餐是最后一次为了糖尿病而准备的。 贝果一颗可能多了一点淀粉的摄取值，但因为是倒数了偷偷的放肆了一下(早餐建议还是半个就好啰)!

爪哇牛肉咖哩 食材：牛肉 马铃薯1颗 红萝卜1根 花椰菜1颗 爪哇咖哩块一盒 安佳奶油一条

使用胡萝卜和芹菜炖牛肉，蔬菜味道会很香浓~ 非常好吃的口味唷! 网誌版: