6个月宝宝的副食品
到了6个月大的时，可以尝试更稠状的食物，并以低过敏食材为准备重点。虽然香蕉并不属于低敏食材，但可以增加宝宝食慾，可视情况适量加入副食品。 这个资讯让我这个职场妈咪方便替宝贝准备副食品。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将高丽菜嫩叶清洗后,以滚水烫熟后再剁碎(或使用调理机)待用。 - 第二步：
将魩啦鱼洗净后，以滚水烫熟，剁碎(或使用调理机)待用。 - 第三步：
取一小碗将高丽菜泥、已剁碎的魩啦鱼倒入其中，并依序加入麦精及适量温热高汤搅拌均匀后，即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
魩啦鱼含有蛋白质及丰富钙质，且质地鬆软，适合做为长期的宝宝副食品的选择再搭配上富含多种植化素，如B-胡萝卜素、叶黄素等，对于宝宝的发展应有一定的帮助。
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