5~6个月宝宝副食品
宝宝成长至4个月时牙齿慢慢会开始成长，爸B妈咪可以开始为宝宝准备糊状副食品，以满足生长需求。 对职场妈咪来说想要让宝贝吃什么才会健康及吸取营养，脑进纹汁想什么配方…… 这个资讯对我说来真的很方便。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
菠菜叶洗净后，以滚水烫熟 - 第二步：
将菠菜叶以磨泥器磨成泥(调理器)后，依序加入米精+温热蔬菜高汤，混合均匀后即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
烹调菠菜料理之前，须用冲洗方式清洗数次，且菠菜中含有草酸，建议最好烫煮后再食用，料理时间中也不要过长，避免菠菜产生苦味。
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