平日应酬大吃大喝后，翌日我爱来个全菜日，光吃沙律水果，以高酵素调理肠胃，足进消化。不过寒冬再吃寒凉蔬果，可真受不了。生病所以我煲了「通便瘦身汤」，清肝火、通便秘、减肥、健脾胃，山楂去油解腻，决明子还有明目功效，特别适合年末聚会多常熬夜的日子。

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

おにぎり（御握り）也就是日文：饭糰，但包饭糰时要准备一盆水，避免饭粒黏在手上製作过程稍稍麻烦，饭糰捏得不紧，吃得时候也会散掉造成不便。 最近出现一种新做法称之onigirazu，意指不用包的饭糰，做法简便，内馅种类可依个人口味作多种变化，把炸猪排包进去也没问题！ 家有小孩的也可试试！(话说...是米饭三明治，也毫无违和吧)！ 更多食谱

传统的蛋饼都会用面粉加太白粉或地瓜粉来调面糊,小厨利用泡打粉鬆软的特性来调面糊,口感上变的更棒也比较好消化,简单不麻烦的工序,让您轻轻鬆鬆就学会。阿母牙口不好来吃刚刚好,喜欢的朋友不妨也来试试喔!!

应用市面上已烤好的冷冻鬆饼，快速做出丰盛的早餐。

常有网友留言给我说：造型便当太难了。 我做儿子的造型便当已经六年(从幼稚园开始)，可以体会这些留言的心情， 其实只要把基本款练熟， 造型便当就会变得驾轻就熟、 再随心所欲做变化~ ※【基本入门】的秘密大公开： 要训练把饭用保鲜膜『包紧』并且『表面光滑』，做出来的造型才会好看喔:D 不要因为担心饭包紧不好吃(小朋友不会在意)而包的鬆鬆的，那就"掉漆"了唷~

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。

好吃的炖饭也能一锅到底料理喔。喜欢什么料就又什么，即使人少也能吃得精采 吃得好 详细图文说明：

烤鸡首选部位就属鸡翅了，因为它熟的快又便宜，而且适合各式不同腌酱，像芥末蜂蜜鸡翅，纽澳良烤鸡翅等等，缔造出多种风味。 这次我使用韩式辣椒酱来腌渍肉质鲜美的鸡翅，做法简单更是聚会派对中的人气单品，烤好的韩式酱烤鸡翅甜中带辣，是为欢乐时刻增添的美味料理。