每到夏季暑气上升时节，总念念不忘小时候， 妈妈为家里孩子们准备的冰凉消暑点心～ 近年来很热门的黑木耳露，也成为家中时不时出现的一道夏日甜品。 其实只要一点点木耳就可以煮出好喝的黑木耳露， 自已动手熬煮非常简单， 又可以按照自己的喜好调整口感。 本文同步分享于：

前阵子很夯的花椰菜炒饭，虽然口感跟炒饭仍有落差，但吃起来罪恶感倒是少非常多啊！ 热爱减脂健身的你，可以试试看喔！

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

芋头不一定要甜品，煮咸的拿来炒菜 很好吃吃不腻🐿

水果沙拉加上意大利面，很适合现在季节的轻食，让清新爽快的水果甜味，淋上拌好的意大利油醋酱汁，作法简单随性，酸甜口感勾起食欲～！魔术方块的摆盘方式也让胃口大开唷！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥

咖喱与椰汁永远是最佳伴侣,不论是做汤又或是菜式中,那份味道可谓是「饭小偷」、可将白饭偷偷收纳于肚皮间一声不响、今次便做个二人前椰香黄咖喱鸡。。。 ★水份量其实不用握得太死,如果想再多一点汁可随自己下多些少★ ★ 黄咖喱醤今次份量介乎1/2-1/3包,当然份量多了少不免辣度也轻微提高★ 煮菜式功多自然纯熟,用自己味觉测试方为最可靠、喜欢的可揸半个青柠汁也未尝不可。

这一次呢，用前阵子我在家附近的菜市场买到的蕗荞, 做简单的腌蕗荞 如果有腌蕗荞、可以当下酒菜， 还有跟咖喱或日式素麺一起吃也不错

传统炸鸡排刷上自制柴鱼蜜汁酱 肉质鲜嫩蜜汁咸甜 单吃配饭都适合！

早饭几乎不吃，午饭一般都很简单，想起来了就是外卖，想不起来就不吃了，到晚上饿的时候反正胃都有自动提醒功能，这个无须担心。重要的是晚饭，在家自己做着吃还是舒坦，下班后去菜场买点蔬菜和鸡蛋，这个时候超市的蔬菜是一天中最便宜的。蔬菜如辣椒、土豆、蒜苗、洋葱、萝卜、黄瓜啥的也都能放，放家里忘了吃几天也不会坏，还不占冰箱。一次就一个菜，做的时候量大点，做到8成熟的时候盛出一半，第二天的都有了，遇到手气好的时候，第三天还能回个汤。