姬刚波
这家伙很懒，什么也没写
【南侨赞岐】燕麦奶香水莲义面
【水莲】台湾9成的水莲都由高雄美浓种植，因此又称为美浓野莲。 ➤燕麦奶适合坚果或大豆过敏者，含有丰富的水溶性膳食纤维，饮用时更有饱足感，可帮助调整消化道菌丛，促进肠道益生菌生长 ➤水莲有清脆口感，除了含有膳食纤维能促进消化道机能以外，也有丰富的钾离子，能帮助舒缓压力，安稳入睡 营养价值表（每份） 热量329.5大卡/蛋白质11.3克/脂肪2.3克/糖类66.6克/纤维3.5克
白菜咖喱乌龙面/爱思必金牌纯素咖喱中辣
我很喜欢吃咖喱，到了拉面店也常点咖喱乌龙面，不过没有常常外食的我，还是在家料理的机会比较多。 今天用现成（今日用的是日本爱思必金牌纯素咖喱/中辣口味）咖喱块煮的咖喱乌龙面，其实很好吃不输给大厨煮的喔！ 咖喱汤的浓度可以依照自己喜好加减咖喱块来调整。今天煮的没那么浓稠，但是汤的咸度是刚好好入口的。
