鲈鱼汤，补充蛋白质及胶质， 提升身体免疫力。

绝对一百分的保证好吃时间短零失败

**疫情期间一日一菜，跟大家分享简单料理，在家一样可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 豆干很适合当下酒菜，通过汆烫加速豆干的香气释放，稍煎金黄就能拌入辛香料，是一道快狠准不用油爆的下酒菜，想吃自己动手绝对让你赞不绝口。

在家常蒸蛋里面加了雪白菇烩煮的肉末淋酱，平凡的蒸蛋多了些许华丽的滋味。 今天的绞肉用新上市的植物肉来料理，更无负担喔！（新猪肉是纯植物，非肉类）。 更多内容～来逛逛我的Facebook粉丝专页吧！ /

奶香浓郁的奶酥饼干，搭配略带酸味的果干，在享受酥香口感的同时，还能避免奶油口味容易腻的小缺点，非常推荐尝试看看这份食谱~ 视频版：

美味小点心，再来杯咖啡...来个午后下午茶吧🥳🥳🥳 气炸锅烤蛋塔，快速又简单...🤓 利用5分钟备料，气炸12分钟就完成😋😋 影音食谱：

甘甜地瓜搭配豆包，淋上微咸酱油，第一口咬下去，绵密的地瓜在嘴中化开来；腰果颗粒和葡萄干丰富了口感与层次。这是一道健康又有“微微饱足感”的料理，很适合当早餐或下午茶点心哦！😀 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:

观音山蔬食馆特别提供这道「素食进补必备---当归大补汤」食谱。 「当归」能补血养气，打造红润好气色；搭配红枣、人参须、皮丝一同煲汤，滋补强身又祛寒。 无论您有多忙， 30秒轻松学会，快来一起素食料理简单做吧！

清脆的水莲 绑在滑嫩的金针菇上 使用酱油卤 一口接着一口…超ㄙㄨㄚˋ嘴