浓汤要怎么做才能好喝又健康呢？这次加入燕麦原粒，让口感更香浓！菇类含有多糖体，加上燕麦的β-葡聚糖，哇！真是健康美味的组合！

最近适逢换季时期，身体抵抗力较差，所以煮了个大蒜鸡汤面线补下，吃完身体觉得好暖，可试试看喔！！

今次会做一款纯天然, 无添加的鱼高汤~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

皇帝豆的蛋白质及脂肪是豆类中最多的，网络上查到一个重点，对于肾脏机能疾病所造成的脚气和水肿，吃皇帝豆也能有辅助治疗的功效。对于有糖尿病或低血糖症的人来说，是非常好的食物。虽然我不知道我有没有水肿（因为胖）不过前阵子因为教课忙到差点肾脏发炎，在市场事先看到皇帝都在回来查他的营养，立刻觉得怎么这么厉害拉，而且能补充铁质和蛋白质ㄟ（下次加在绿拿铁里试试），总之是个好食物，希望你们也多吃

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

鳀鱼的咸香风味十分迷人， 意大利料理中常运用到喔♪ 简单的清炒意大利面中， 用大蒜和鳀鱼的增添风味♡ 还有营养健康的芦笋， 可依个人喜好增添干辣椒片 :)

好友Sharon的食谱，我改动了少少。清清爽爽。