宝宝版煎饼
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯刨丝(易氧化所以刨丝完先泡水），毛豆、玉米、胡萝卜蒸熟备用
- 第二步：
面粉、水搅拌成糊状后加入蛋液、吻仔鱼、马铃薯（沥干）及蒸好的毛豆、胡萝卜、玉米
- 第三步：
油热锅后将面糊铺平待成形微金黄色后翻面（可以用盘子辅助翻面比较漂亮）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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