辣腐乳鸡翅炖马铃薯
鸡翅炖土豆，请耐心观看，此视频可以快进 后退 暂停，为了大家方便，详细教程，爱心，天气好热，需要来个重口味的美食。 今天来煮个辣腐乳马铃薯炖鸡翅。 煮了好多鸡翅，但还是被家中两口子给秒杀了。
1035 阅读
23 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将腐乳酱汁调好。 豆腐乳压碎，加入米酒（或水）调和，加入酱油及烹大师鲣鱼粉调和。 调好的味道可以尝一下是否是自己喜好的味道。
- 第二步：
马铃薯去皮切约3公分滚刀块（小块的比较容易熟）。
- 第三步：
冷锅即可下鸡翅与马铃薯。
- 第四步：
加入酱汁，再加入一杯水直到几乎将食材都淹没。开大火煮滚，再开中火续煮15分钟。
- 第五步：
加入水后，味道变得比较淡，可以再加点盐或酱油或烹大师。 我加了一包吃泡面剩下的汤包粉。 中小火煮15分钟后的鸡翅已全熟，马铃薯也能轻易刺穿（熟了）。
- 第六步：
软嫩入味的辣腐乳鸡翅很好吃，马铃薯也好吃，汤汁浇饭吃，会不小心就吃两碗。 也欢迎来逛逛我的Facebook粉丝专页喔！ >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复