炒黑木耳(亦可凉拌)
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1、黑木耳加一小匙盐川汤2分钟,捞起备用。 2、另取一锅,开小火,加入香油,再下姜丝煸香 3、下辣椒炒至辣椒香气出来。 4、下黑木耳拌炒一下 5、加入酱油、糖、醋,拌炒。 6、最后加入葱花拌炒一下就可以起锅了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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