炒黑木耳(亦可凉拌)

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook 2031 阅读

材料单

  1. 4朵黑木耳(切丝)
  2. 1支葱(切葱花)
  3. 三片老姜(切丝)
  4. 半条辣椒(切片)
  5. 半汤匙香油
  6. 酌量酱油
  7. 酌量黑醋
  8. 酌量糖
  9. 1小匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、黑木耳加一小匙盐川汤2分钟,捞起备用。 2、另取一锅,开小火,加入香油,再下姜丝煸香 3、下辣椒炒至辣椒香气出来。 4、下黑木耳拌炒一下 5、加入酱油、糖、醋,拌炒。 6、最后加入葱花拌炒一下就可以起锅了。
    炒黑木耳(亦可凉拌)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(17) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部