咖喱含有多样的辛香料,其中的姜黄素可以提高免疫力 防疫期间是不错的选择饮食唷~咖喱入菜简单好味道,气味芬芳,又可以促进食欲呢~~

想吃甜点但又担心吃进过多的添加物吗？ 放心～我们使用宝客有机无麸质燕麦饼干预拌粉制作无麸质燕麦凤梨酥！ 无面粉简易料理，让你快速好上手！ ＊宝客有机无麸质燕麦饼干预拌粉＊ 荣获德国官方BIO有机标章 遵循欧盟的有机法规生产，并通过检验的产品， 其成分95%或以上为有机，才可张贴此标章。 无人工添加物，有机蔗糖让您安心食用。 轻小包装，无需繁杂备料，简易步骤 只要蛋ˋ奶油就能制作！

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

将猴头菇以浓郁的豆腐乳腌制，酥炸成金黄色，一口咬下鲜嫩多汁，酥脆可口又不油腻，广受大人小孩喜爱。一起跟着「观音山蔬食馆」的主厨，素食料理简单做吧！ ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:

「杂菜地瓜煎饼」利用没吃完的剩菜、不去皮的地瓜，让食物零浪费，变成另道料理。地瓜皮，含膳食纤维和「黏液蛋白」，对降低胆固醇、保护心血管有帮助，地瓜连皮吃有益健康又零浪费，真的是一举二得~~^^ ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~

吃腻了高油盐的外食了吗？用蒸好的地瓜泥让身体做一次环保吧！这道菜适合取代三餐中的任何一餐，更适合忙碌的上班族，方便准备又营养健康！一次做好2～3天份，冰在冰箱，让自己天天吃得健康。好的饮食，身体最有感觉❤️

夏天是柠檬的产季，酷热的天气，来点酸酸甜甜的食物好开胃。

马铃薯皮之不浪费好料理, 用微波炉煮熟了后把里面的马铃薯挖出来. 外面的皮保持原状下去煎固定后加入奶酪. 烤到起司溶化 在拿出来加上喜欢的内馅 颜色缤纷又好吃~