炎炎夏日是绿竹笋的产季,也是清肠胃的最佳蔬菜,可以做许多的变化,煮汤,凉拌,热炒,爱怎么吃就怎么吃,煮粥可是比较古老的吃法,古调虽自爱,今人多不弹,对于现今的人应该比较陌生,可是当你嚐上一碗绝对会来第二碗.

生活中简单的料理总是让人一再回味～是因为简单才最能品尝到单纯食材的原汁原味还是因为作起来轻鬆愉快而产生日久生情的味觉惯性呢？！让我们来试试同样零失败超简单的青葱炒虾吧！在炎热的夏日搭配一杯喜欢的冷饮,真是太美味了！

新鲜活跳的白虾搭上蒜头提味，好味端上桌！更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

这种天气，只有吃凉拌菜才有胃口。一直很喜欢吃鲔鱼的Joy，常常午餐以凉拌鲔鱼沙拉处置。这里结合了另一款经典的凉拌沙拉 – 鸡蛋沙拉，合併一起享用，算是鲔鱼蛋三明治的一种？也是优质蛋白满满的一餐。 完整介绍请参考【入境随食@CuisineLocal】部落格原文:

散发淡淡豆香的蒸蛋,在炎炎夏日吃起来格外清爽无负担~ 食谱来源 “美味人妻的幸福餐桌 : 从料理生手到烹饪女神的120道超有爱料理” 金石堂网路书店购书有举办独家双重抽奖

抗疫期间要保持身体健康，吃营养价值高的食物，简单又美味！ 这个义大利蛋饼Frittata就是烘蛋，将冰箱里有的材料加进去，有蔬菜、有肉，超简单易做。用来做早餐或午餐，超美味！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英伦生活分享＞

新鲜的芹菜和中卷根本绝配😍

继芋头烧鸡后，再来一道简易的芋头料理。亲子一起动手做，更能增加乐趣！！这也是小朋友会喜欢的点心哦！