冉壮友的文章

这是一道传统爱尔兰料理，搭配米食或面包都是不错选择!!

牛肉 110 点赞 2538 浏览

🐔夏日美体女神养成术🐔 告别水煮鸡胸，减肥也能放心大口吃的少油低卡食谱！使用柠檬汁让鸡胸肉口感不再干柴，搭配绿色香草的清新，简单煎一下超美味的爽口够味。可以是主菜、也可以夹三明治当早餐，冷冻保存也OK喔！

早餐 117 点赞 1268 浏览

先嫩煎再放入烤箱烘烤锁住肉汁，就能完成一道鲜嫩多汁的鸡胸肉喽～带皮不带皮都好吃！

鸡胸肉 119 点赞 1506 浏览

今天本来想拿退冰的肉做日式汉堡排，没想到袋子里面装的是猪肉薄片而不是猪绞肉....（晕大丈夫！所谓的料理人就是应该拿到什么食材都能够端出好吃的料理，哼哼！（哪来的自信）思来想去...嗯....好！那就来做一道简单又好吃的北海道带广市的名物豚丼果腹吧！😁

便当 114 点赞 1525 浏览

平常的蛤蛎做法吃腻了，今天换个风味，蛤蛎本身就有咸味也不用加盐啰，此法还能当做清炒蛤蛎意大利面的基底唷！

贝类 12 点赞 2011 浏览

找个大碗公或锅子，放入虾子，撒上调味料、米酒，送进电锅，上网看一下youtube影片等个十分钟虾子就蒸好啰! 安鲁鲁的懒人厨房

鲜虾 19 点赞 753 浏览

製作简单又美味的鲜虾肉饼,非常受孩子欢迎 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团&quot;Sidney的厨房乐园&quot后/

便当 120 点赞 1716 浏览

处理虾子时先剥除身体的壳，只保留虾头、虾尾，可以让炒虾时不缩水，上桌后吃的人也不沾手！只要蒜头、酱油膏、胡椒粉调味就很好吃！简单好上手，快来试试看吧～(*☻-☻*) --- ↓ Yami 的粉丝专页 ↓ 您的一个讚是我最大的鼓励 ^^

简单/快速 111 点赞 2345 浏览

豆腐一直是老少咸宜的料理食材不只便宜方便取得,更重要的是营养丰富只要稍微做点变化就会成为餐桌上的主角喔做成糖醋口味的豆腐入味又下饭沽溜沽溜好顺口方便好料理~不用十分钟快速上菜

豆腐 16 点赞 2947 浏览

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

蛋 111 点赞 2396 浏览

冉壮友