此道料理的营养成分 热量 33 kcal 蛋白质 3 g 脂质 2 g 糖类 1 g 钠 2 mg 磷 65 mg 钾 134 mg 🔔营养小叮咛 因需控制血糖，所以选择无糖豆浆，加入香草煮一下，可以增加香气。

利用面条做成杯状容器~ 再将夏日轻食蛋沙拉放入杯面中 就是一道全食物喔!连杯子都可以吃下肚 酥脆好吃新奇又好玩

家家户户都有独门的水饺馅料配方，我家也不例外，只有自己做的水饺用料最合自己口味，今天也来吃盘饺子吧～还是韭菜水饺最香了～

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

塔香木须炒饼~ 炎热的夏天来点变化，肉吃多了偶尔也可以吃些无肉料理减少碳排放量喔

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

丝瓜炒樱花虾超级鲜甜超级搭… 拿来做成煎饼也超级好吃呢！ 不过丝瓜容易出水如果没稍微“加工”ㄧ下口感就变得湿糊不好吃了… 这次面糊用面粉+在来米粉来调成… 煎起来外层微酥里层软绵… ㄧ口咬下满口的樱花虾香和丝瓜甜全涌了出来… 无敌好吃…… 老公艾宝非常喜欢呢！！！

家常菜，营养又美味。