杏鲍菇豆腐烧
很下饭的一道
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切丝 洋葱切条 杏鲍菇滚刀切好备用
- 第二步：
将豆腐煎到上色后 夹起放一旁 p.s.这个过程可以加点酱油帮助入味跟上色哦
- 第三步：
放入洋葱炒至透明 将红萝卜、杏鲍菇下锅一起炒 待杏鲍菇稍软再放一些酱油(膏) 跟水
- 第四步：
拌匀后放入豆腐 小心翻炒 转小火让豆腐吸汁 可以盖锅闷一下 几分钟后就可以上桌啦(๑>◡<๑)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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