今天是全素饺子,偶尔素一下,也不错.!

常听人家说:想要头发乌黑亮丽就要吃黑芝麻~是的...黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐与多种微量矿物质﹐所以系金ㄟ喔。 天气热时，常会食欲不振，来个黑芝麻作的冷面条，再加入各类的鲜蔬与低卡的鸡胸肉丝，再淋上有点香辣滋味的酱汁..保证你吃了爱上这味喔!

🇪🇸四种材料十分钟，免疫大补汤🇪🇸 原名Sopa de Ajo Castellana，是蒜头产地大妈最爱的乡土料理，随处可得的简单食材，朴实却风味十足。我特别喜欢早上做这个，虽然会嘴巴会臭臭的，可是感觉很补精力，做事倍儿有效率（宿醉解酒也有奇效）💪

谁说没有肉的汤不甜不好饮？全素汤一样充满营养和蛋白质。

食谱来源：Cloudy (bigboyrecipes) IG：下駅味来 Bigboyrecipe /

过年免不了大鱼大肉，高热量重口味的饮食过后，要多摄取低热量高纤维的食材，来清清肠胃!这道茹素者也很适合哦!

坚果除了直接当零嘴吃，也能做成料理唷⋯⋯👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳 喜欢吃香香辣辣的，怎么可以不尝试看看这个坚果辣油！香气十分迷人，坚果又有坚果酥酥脆脆的口感，辣香麻脆非常有层次，非常好吃.. 坚果辣油可以做好装进玻璃瓶，冷藏保存，随时能用，可用来炒菜、拌面、沾酱🥳🥳🥳 👉影音食谱链接：

海抜2044公尺高的地方，看到整颗新鲜的当归，据老板所言，整株皆可食用，叶子可煎蛋，茎炖汤，我不煎蛋先煎饼试试！