西班牙大蒜汤_感冒宿醉OUT!
🇪🇸四种材料十分钟，免疫大补汤🇪🇸 原名Sopa de Ajo Castellana，是蒜头产地大妈最爱的乡土料理，随处可得的简单食材，朴实却风味十足。我特别喜欢早上做这个，虽然会嘴巴会臭臭的，可是感觉很补精力，做事倍儿有效率（宿醉解酒也有奇效）💪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料就这样，超简单！刀子拿出来只要切大蒜就好了，哈哈
- 第二步：
小火在锅里用一点油爆香大蒜片，有点像炸蒜片的方式，一下下香气就出来了
- 第三步：
倒入鸡汤和水
- 第四步：
煮滚后放入一片面包（试情况用盐和黑胡椒做最后调味）
- 第五步：
打颗蛋煮到喜欢的熟度就可以熄火了，蛋依个人喜好也可以打散变蛋花
- 第六步：
放个蒜瓣和迷迭香装饰一下！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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