白菜酥肉汤

濮城名吃—白菜酥肉。 酥肉最家常的做法,既美味养胃,又益于养生。
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材料单

  1. 200g猪肉
  2. 1斤大白菜
  3. 1颗蛋
  4. 1/2茶匙盐
  5. 1支葱
  6. 1茶匙酒
  7. 2片姜
  8. 1汤匙太白粉
  9. 1根辣椒
  10. 少许生抽
  11. 1公升水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪肉洗凈后切成 5mm厚小块,放入腌料抓匀后,腌製10分钟。
    白菜酥肉汤的加工步骤
  2. 第二步:
    白菜洗凈切粗条,葱切末,姜切片。
    白菜酥肉汤的加工步骤
  3. 第三步:
    开中火锅倒油,油热将腌好的猪肉片依次入锅,半煎炸至金黄色捞出。
    白菜酥肉汤的加工步骤
  4. 第四步:
    原锅放入葱姜辣椒爆香,将白菜加入锅中炒至略软身,放入生抽炒匀,加水燘煮大约30分钟直到大白菜软烂。
    白菜酥肉汤的加工步骤
  5. 第五步:
    最后在加入已炸好的酥肉煮1-2分钟, 最后加入葱花即可。
    白菜酥肉汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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