元艺丹

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

优格蔬果沙拉

美味的沙拉一直是我的最爱,但是沙拉酱的热量让人不敢恭维~所以只要将沙拉酱改成优格,就可以大大降低卡路里啰^^

30秒甜点!芒果椰香奇亚籽优格布丁

天气热最想吃冰凉的甜食,推荐风行欧美健康饮食界的奇亚籽,不到三十秒功夫就可以送进冰箱等着吃凉凉! 吸水力超强的奇亚籽外层的胶状薄膜在嘴里QQ有嚼劲,沾裹了香醇椰奶与细腻优格,与艳黄芒果泥层层堆砌,撒上香甜芒果丁与酥脆椰子片,为这场夏日舞曲做了最华丽的结尾。 【Belle's Lab 贝儿实验室】:

蒸布丁

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。

气炸锅料理 糖醋肉丸子

糖醋排骨, 想必大家都有听过这道大人小孩都非常喜爱的料理, 今天Nancy老师就要做一道这道料理的延伸版 -- 糖醋肉丸子. 这道料理有着与排骨不一样的口感适合带便当的一道料理, 因为肉丸子是绞肉的关系, 更容易咀嚼, 给小朋友当便当最适合不过了. 利用气炸锅, 少了油炸的油腻感, 却能够品尝到如炸过的酥脆外皮, 加上酸甜的糖醋酱汁, 健康又美味!

滑蛋乌龙面

清爽的和风料理,最适合热热的天气了!简单的几个步骤就能煮出美味的料理~

麻油蛋高丽菜猪

想吃肉肉,想吃蛋,又不能缺菜菜,又想喝汤,可又懒得上3菜1汤的晚饭,就来这么一锅吧!想要的都有了,开胃又暖胃。

凉拌泡菜豆腐

泡菜跟豆腐都是我很爱的食材,将它们组合在一起不但有清凉、爽脆的口感,还可以品尝到黄豆与泡菜的香气,当作开胃小菜,或是深夜解馋都非常的适合喔!!,粉丝专页:

甜椒盅

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。