蒸布丁
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
1220 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛋均匀搅散。 - 第二步：
牛奶加糖略加热至糖融化，再和蛋液拌匀，加入香草精，过筛。 - 第三步：
7个杯内放焦糖，倒入布丁液，并盖上锡箔纸。放入蒸笼，开一个缝，中火蒸12分钟，再焖约10分钟，即可放凉入冰箱。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复