周友刚

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

南瓜肉味噌

这段时间家里面弄一下房子。爸爸忙里忙外的。我什么忙也帮不上。今天做个南瓜炖肉吃。各式各样的南瓜都有在卖, 大的、小的、绿皮的栗子南瓜、香水南瓜、还有传统的南瓜, 买起来其实都很便宜, 存放在通风处可以放一周以上, 而且南瓜比起一般的白饭来, 南瓜的营养成份又更多, 而且富含beta胡萝卜素的护眼成份, 健康又有饱足感。

鲜美蛤蜊汤

夏天就应该多喝这种清爽又鲜美的汤,做法简单,鲜甜可口,鲜甜美味蛤蜊汤来瞜~ 蛤蜊汤是一道非常容易上手的一道汤品 非常适合新手,赶快来跟着做看看吧!

唐扬炸鸡块

唐扬鸡块 用空气炸锅~外酥里嫩~太好吃了!裹粉少好吃还没负担~唐扬炸鸡块是一道口感层次非常分明的腌制炸物,吃进嘴里蒜香、姜味、酒气、甘甜都到味,且冷热都不影响香气味觉,一样非常好吃喔!

软烂照烧排骨

照烧猪排,肉质鲜嫩,好吃到停不下来,排骨有咬劲,酱烧下饭,使用市售酱简单做菜😚

鲑鱼生菜沙拉

蔬菜沙拉清脆爽口又好吃,大鱼大肉吃腻了,那就来一份这个蔬菜沙拉,做法简单,清脆爽口好吃还不怕胖!

超软汤种牛奶餐包

第一次做汤种牛奶面包,松松软软的,给孩子吃,特别放心,无添加任何添加剂,纯手工制作^_^,美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

滋补青木瓜银耳排骨汤

银耳猪骨汤具备补肺益气, 滋补养生柔和的功效。现在民风开放丰胸议题已经可以轻轻松松地端上台面😆,日前收到一颗青木瓜赠礼,指名要我炖汤给青春期的女儿好好成长茁壮...... 青木瓜+排骨就是一个标准Set,银耳完全就是加分项目,吃过青木瓜的女儿对这食材口味有点成见,左思右想决定加入她喜欢的银耳,看看能不能成为这锅汤的神队友,如果手边没有银耳的朋友,放木耳或放些菇类或是喜欢的蔬菜应该也是不错呦!

麻辣滷米血

香,麻,辣,好吃的滷米血 做法不难,分享给跟我一样爱吃滷米血的朋友 有机会一定要试试

凉拌双耳

木耳分黑木耳与白木耳(又称银耳)两种,为食用菌,可供食用与药用,亦为滋补品。 建议您,日常生活中应多食用银耳和黑木耳,对身体保健很有益处作用。