陆琪灵

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

可乐蔬菜炸面包

低卡版可乐饼 外酥里糯~来杯可乐就很完美了!真的很好吃喔 哈哈 虽然是小时候常常吃的面包 但随着復古风兴起 很多面包连锁店也有在贩售,吃货的世界唯有美食不可辜负,吃的太香了,吃货的世界没烦恼。

香甜紫米酿

滋补不上火,没有紫米用糯米也是这样做哦,(紫米小店也有同款)做出来味道特别的浓郁香甜,做好放冰箱冷藏,吃的时候用干净的勺子取哦!

姜奶爱炼

干了这杯姜奶爱炼,我们下次再做兄弟,用手边好取得的香料,制出一杯帮助女孩儿缓和经期不适的印式鲜奶茶,也是寒冷的冬季中低卡又暖心的热饮品。

藜麦扁豆饭

爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭,比大米饭还要香,做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物,其蛋白质含量比牛肉更高,又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等,且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物,就可以减少热量摄取 🍚

小韮菜盒子

冰箱剩下小小一把韭菜,怎么煮都是不够吃。 屋外整天下着雨,一点都不想出门补货。于是用冷冻库有的绞肉及大张的馄饨皮,随便包成四方形盒子,热油煎一煎。皮薄馅多,有点像在日本吃锅贴的感觉。

鳕鱼肝洋葱沙拉

自制轻食沙拉,简单,方便!低卡,减脂!你吃过洋葱沙拉吗?吃过绝对让你念念不忘。

营养蛋包饭🍳

如果蛋包饭也有段位,你能做出哪个段位? 蛋包饭绝对是小朋友最开心,可以挤蕃茄酱画笑脸画爱心画孩子的天马创意😋,真的很可爱,画的开心吃的也开心,其实大人也好爱说, 我的做法很简单又快速,让您想破头不知道要做什么给家人吃时,方便又轻松的又解决一餐了,跟着试试看哟!

日式牛肉寿喜烧

寿喜烧里面的高质量肥牛,真的爱啦!只要有一罐唐吉柯德买的寿喜烧酱汁 真的是零厨艺也会煮的清冰箱料理。

客家大汤圆 糯米粉变身PART2

❤冬至汤圆❤客家口味大汤圆 糯米粉DIY手作 继前一篇的糯米粉手作汤圆 延伸出来的 糯米糰大变身PART2 炒一些咸配料 包在糯米糰里面 轻轻鬆鬆又变出另一道料理 做一次糯米糰可以揉些小汤圆 再包一些咸汤圆冰在冷冻库中 想吃的话就拿出来煮很方便