香甜紫米酿
滋补不上火,没有紫米用糯米也是这样做哦,(紫米小店也有同款)做出来味道特别的浓郁香甜,做好放冰箱冷藏,吃的时候用干净的勺子取哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
糯米蒸熟或电子锅煮熟,稍降温用冷开水淋饭 (我都用电锅煮所以不用泡水) - 第二步:
用冷开水淋饭米粒会粒粒晶莹剔透,如果选择用冷开水零饭在制作的时候就不用再另外加开水 - 第三步:
放入酒曲可以选择甜或不甜的 - 第四步:
放到砂锅里面中间挖一个洞好出水(也可以直接装罐子) - 第五步:
隔天中间有出水了舀一些汤汁把上面的饭淋一下才不会太干 - 第六步:
大概第三天就可以装罐子了 - 第七步:
也可以只做酒酿不加紫米,紫米的添加可以照自己喜好 - 第八步:
两种酒曲可以依照自己的喜好来选择
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
紫米比较硬可以先在电锅煮过一遍,紫米太多的话出水量就会比较少,也可以放红曲做红曲酒酿但是不能放太多不然会苦
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