紫米
【日式滑蛋嫩鸡亲子丼】烤箱|炉连烤|健身
#日式滑蛋嫩鸡亲子丼 如果怕吃太多白饭，热量太高的话， 可以把白饭换成五谷紫米+花椰菜米， 不只高纤热量又可以减少许多， 食材取得容易作法一点都不难喔! 一起动手试试看8 那我们废话不多说， 继续看下去吧! _______________ 建议先看过一轮视频，就会更好理解， 视频有文章没有提到的小技巧。
Sweet 曼蒂~冷月紫米
这道甜点有着美丽的名字,让人就想一探究竟,看似沈静深色湖面点缀着一轮冷傲的明月,给人更多无限想像,让我们来尝尝吧~ 紫米内含有丰富青花素,是抗癌食材哦!
