姜奶爱炼
干了这杯姜奶爱炼，我们下次再做兄弟，用手边好取得的香料，制出一杯帮助女孩儿缓和经期不适的印式鲜奶茶，也是寒冷的冬季中低卡又暖心的热饮品。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
滚水放入姜片、桂皮、荳蔻、八角等香料，沸腾后，转小火继续煮15分钟。
- 第二步：
关火，加入红茶茶包，闷1分钟。
- 第三步：
过滤掉茶叶与香料。
- 第四步：
加入热奶水
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
将所有香料打碎，放入过滤袋中，可减少熬煮的时间。也可用阿萨姆茶叶取代茶包味道更升级。
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