可乐蔬菜炸面包

低卡版可乐饼 外酥里糯~来杯可乐就很完美了!真的很好吃喔 哈哈 虽然是小时候常常吃的面包 但随着復古风兴起 很多面包连锁店也有在贩售,吃货的世界唯有美食不可辜负,吃的太香了,吃货的世界没烦恼。
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材料单

  1. 300g高筋面粉
  2. 140g牛奶
  3. 适量高丽菜
  4. 6g盐
  5. 适量胡萝卜
  6. 50g糖
  7. 适量洋葱
  8. 适量小黄瓜
  9. 6g酵母粉
  10. 适量葱
  11. 45g鸡蛋
  12. 2匙咖哩粉(或咖哩块)
  13. 适量热狗
  14. 45g奶油
  15. 适量美乃滋(香醇不甜的口味)
  16. 适量番茄酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先来和面~ 高筋面粉300g 盐6g、糖50g、酵母粉6g 把所有的粉先混合均匀 牛奶140g 鸡蛋45g 用手大致拌一拌成团即可
  2. 第二步:
    面糊成团后 加入已放置常温融化的40g奶油
  3. 第三步:
    努力用心和面直到表面变光滑 盖上保鲜膜或棉布让面团进行第1次发酵 第1次放置发酵了1小时
  4. 第四步:
    等待发酵的期间来处理内馅 把韩式冬粉浸泡到热水里泡软 这些是要做蔬菜面包的配料 用同样的面团做两种口味 将高丽菜切丝预备 小黄瓜也切成薄片 胡萝卜也切成薄片 并切成和小黄瓜差不多的大小 热狗也斜切成薄片~ 准备好蔬菜面包的配料了!!
  5. 第五步:
    再来准备咖哩可乐饼的内馅 将高丽菜切碎 胡萝卜也切丁 葱切成葱花 取1颗小洋葱切丁 泡软的韩式冬粉也切碎
  6. 第六步:
    在平底锅中倒一点油 高丽菜先下锅 等高丽菜炒软后让其他蔬菜一起下锅拌炒 放入少许的盐和半匙糖 韩式冬粉也一起下锅炒一炒~ 加入2匙咖哩粉(韩国)一起炒 如果用咖哩块 请先切碎少量加入 最后加点胡椒粉炒一炒 咖哩可乐饼的内馅也完成了~
  7. 第七步:
    把发酵过1次的面团分成50g一个的小面团 一个个搓圆~ 边翻折揉出漂亮的形状 再搓一搓就可以了 盖上棉布或保鲜膜 放置室温熟成15分钟~
  8. 第八步:
    压一压排出面团里的空气 做出要放内馅的空间 放入满满的馅料 再像包子一样集中收口即可 压一下变成扁扁的面饼
  9. 第九步:
    剩下两个不放馅料 等一下要用来作蔬菜饼 只要挤压排出空气再压扁即可
  10. 第十步:
    准备蛋液 打一颗蛋加一点水混合 也准备好面包粉~ 包好的面饼先沾蛋液再沾面包粉~ 包上保鲜膜放置20分钟进行第2次发酵~
  11. 第十一步:
    第2次发酵完成后下锅油炸就好啰 要将外面的面包炸熟 请不要用太高温油炸 炸到两面都呈咖啡色~
  12. 第十二步:
    没有放内馅的两个面包要用来做蔬菜面包 把面包对半切开来~~ 抹上美乃滋~ (请使用不甜的美乃滋) 放上高丽菜~ 挤上番茄酱!! 放上小黄瓜、胡萝卜和热狗~ 最上面再来一层番茄酱~~ 再挤一点美乃滋~~~ 传统市场的回忆 蔬菜面包完成^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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