夏天的餐桌怎么能少了这道捞汁大虾，酸辣鲜甜的虾肉，配上黄瓜吃起来清凉爽口，此款菜品上菜高端大气上档次，学会的朋友留个红心加关注，感谢大家的支持。

今日份苹果胡萝卜汁 快把奶茶换成果蔬汁吧！！胡萝卜单吃爱不起来 但是榨汁莫名的喜欢～红萝卜加些水果，打成蔬果汁，淡淡的红萝卜味，补充纤维，预防便秘，帮身体排毒兼淡斑。 自制的红萝卜蔬果汁，打完立刻喝，久放食材会氧化，营养会降低。 运动不足、饮食不均、多肉少菜、怕便秘？不用担心，喝杯红萝卜蔬果汁，改善身体状况。

家做原切牛排，鲜嫩不柴，孩子很喜欢吃~香煎牛排 半中式半西式的做法，最重要的是好吃！简单制作，自家牛排馆开张喽！ 洋葱大蒜是必备配菜，加上超香的奶油，冲淡了洋葱和大蒜刺激的味道，带出奶香甜味，真是绝配！

几分钟就可以搞定的鸡蛋饼，早餐就做这个，快手又营养用现成蛋饼皮，十分钟内可以开动的快餐！

谁能拒绝在夏天来一碗清凉又解暑的清补凉汤呢！搭配水果冰镇一下口感更绝！ 夏天又湿又热，酷暑时大量出汗令血液变浓稠，同时令心臟负荷增多，故此不少人也会觉得胸口闷热不适。中医一向有「夏日养心调心」的养生学说，如要家中简易补水养心，可以煮一个清补凉汤，有「清」除湿热症状、温和地「补」身体和「凉」一下身体感到暑热的问题吧！

孩子喜欢吃的蛋炒饭，你就像我这样做，大米颗粒分明，放点火腿肠和黄瓜丁，炒饭是个可怕的美食，可以简单也可以很难，那我们简单的来吃吧😂

真的是太好吃了，好吃的小零食，姐妹们一定要收藏起来试做一下哦，哄娃神器，方法简单，酥脆好吃到飞起，在家做起来，实现零食自由~

生酮者使用Konjac noodles 非生酮者可使用越南河粉 配菜的部份可省略

说到黑麻油，就想到厚工的料理，其实黑麻油料理也有简易版的喔！浓浓的香气，三两下就上桌，四月舒服天，小试身手吧！ 厚生食材看这里：