火腿蛋炒饭
孩子喜欢吃的蛋炒饭，你就像我这样做，大米颗粒分明，放点火腿肠和黄瓜丁，炒饭是个可怕的美食，可以简单也可以很难，那我们简单的来吃吧😂
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将火腿跟葱跟洋葱切丁，鸡蛋打好
- 第二步：
锅内放多点油，先将鸡蛋搅拌后下锅快速炒一下，半熟状态就装起来备用
- 第三步：
热锅下多点油，约下个四汤匙左右，先下蒜头在下洋葱去拌炒，炒出香味后～火腿下一起翻炒，这时候都是用中火哦。 再来下隔夜饭，这时候油在下一次，围绕锅内边缘倒一圈继续翻炒炒饭～ 将隔夜饭炒到不会结成快，再把蛋下下去，蛋要用成碎碎的，用锅铲把它撕碎～大火翻炒下，调味料全下即可
- 第四步：
可以依照个人喜好，如果你喜欢很咸，在最后翻炒时候就可以加一点薄盐酱油。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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