蛋饼
几分钟就可以搞定的鸡蛋饼，早餐就做这个，快手又营养用现成蛋饼皮，十分钟内可以开动的快餐！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅下油，打一个鸡蛋。
- 第二步：
迅速把饼皮盖上去。 可以用锅铲轻按饼皮，让下面的蛋液均匀分布。 - 第三步：
用锅铲轻推蛋饼，下面的蛋液不沾锅之后翻面煎。 - 第四步：
煎到饼皮翻起来微微焦黄就可以开始卷了，烤太久会太脆！ - 第五步：
到这里就完成啦～ 卷好的蛋饼可以依照喜好切块、加酱油。 图片上的份量是两份哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蛋朝上时可以加入自己喜欢的配料，如起司、火腿等等，没有熟的话要先煎熟再放进去哦！
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