红萝卜汁
今日份苹果胡萝卜汁 快把奶茶换成果蔬汁吧！！胡萝卜单吃爱不起来 但是榨汁莫名的喜欢～红萝卜加些水果，打成蔬果汁，淡淡的红萝卜味，补充纤维，预防便秘，帮身体排毒兼淡斑。 自制的红萝卜蔬果汁，打完立刻喝，久放食材会氧化，营养会降低。 运动不足、饮食不均、多肉少菜、怕便秘？不用担心，喝杯红萝卜蔬果汁，改善身体状况。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蔬果洗净
- 第二步：
红萝卜削皮切小块 苹果削皮去籽切小块 芭乐去籽切小块
- 第三步：
蔬果放入果汁机，加冰水
- 第四步：
打匀
- 第五步：
完成 简单又快速。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
也可加少量蜂蜜拌匀
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