健康🌿鲜榨小黄瓜汁

超简易饮品 试试看杯 😚 😘,天热没胃口#榨点果蔬汁喝喝吧 三款鲜榨黄瓜汁组合,清爽解腻~每天换着喝,清爽解腻,想掉秤的姐妹喝它!
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材料单

  1. 2条小黄瓜
  2. 适量(约50元硬币)蜂蜜
  3. 少量(约5元硬币)柠檬
  4. 含食材加满水8分满水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备食材🤓: ✅小黄瓜2条 ✅蜂蜜 ✅柠檬(柠檬半颗估计可以使用3次 用量不多)
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤
  2. 第二步:
    ▶️小黄瓜直切,再横切,变小丁状 (放入果汁机较好打)
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤
  3. 第三步:
    ▶️小黄瓜直切,再横切,变小丁状 (放入果汁机较好打)
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤
  4. 第四步:
    ▶️三样食材,放入果汁机 (打好刚刚好一杯🈵️🈵️👍) 好美的颜色💗 放一两分钟即变渐层
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤
  5. 第五步:
    汪: 试吃小黄瓜 (不吃)
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤
  6. 第六步:
    小黄瓜汁完成💖
    健康🌿鲜榨小黄瓜汁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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