芭乐

当蔬果遇上优格

炎炎热日,让优格的清凉来满足你的口欲,让蔬果的色彩来满足你的视觉吧!

新鲜莱姆红芭乐汁! 你没试过的果汁新组合~

最近台北的温度越来越高, 食慾多少会有一点影响. 但好天气, 仍然让我有个, 去校园草地上野餐的衝动! 希望下礼拜, 好天气持续, 让我能如愿以偿~ 届时如果真的去野餐, 再和大家分享野餐食谱 :) 在昨天浓郁的椰子球后, 想来点清凉解腻的饮品. 手边刚好有些红心芭乐, 及多天前做柠檬派, 留下的柠檬.(对, 没错, 那袋柠檬有十来颗, 很难销...) ....来打果汁吧!

清爽芭乐柠檬慕斯蛋糕

的上头 但凡吃的慢一些 都是对芭乐蛋糕的不尊重!夏天来了~刚好上周去 転和制作所的活动时,回家后,想了好久~找了一些食谱,就决定来挑战一款清爽口味的芭乐甜点,没想到,做起来意外好吃,超受家人朋友欢迎的😄

泰式风味芭乐水果沙拉

不论是过熟但香喷喷的软芭乐,或者是口感脆甜清爽的芭乐,都各有其拥护者,而芭乐丰富的营养素、好吃不腻的口味及口感,以及简单好处理的特性,更是受到广大粉丝欢迎的主因。这次结合芭乐与其他水果的甜,加上玉米、花生的口感,再搭以虾米及酸甜的泰式酱料,堪称一绝。

泰式甜鸡酱拌蔬果

黏腻的夏天适合吃ㄧ些清爽的食物.. 将家中现有的蔬果切一切摆一摆,淋上酸酸甜甜的酱汁,开胃又营养满分... 天天五蔬果,一盘就搞定~

吃得饱早午餐

清清爽爽周末早午餐,减脂餐始终是主旋律,有甜有咸吃完也很满足,到早午餐厅会期待餐点跟menu照片一样,防疫在家煮伪餐厅早午餐就酱样玩,想轻松简单完成有仪式感早午餐可以参考。

渍芭乐藜麦沙拉

芭乐的盛产季是在9~11月,秋冬时节芭乐不但产量高种类多,且较甜较好吃。芭乐是营养价值相当高的水果,含有丰富的维生素C及抗氧化物质,在提升身体免疫力、避免生病的同时,更帮助清除自由基。通常吃芭乐多为生食,这次以加乐酸梅粉与柠檬汁轻渍的芭乐入菜,口感及口味都更丰富、更令人惊艳。 影音食谱收藏>>

纤绿汁~瘦身美颜

这道果汁含有丰富维生素A,C,B,钙,磷,铁,纤维质,可增加脂肪分解速度,强状骨骼,治便秘及维持免疫系统的正常运作,又因含有大量的维生素C,更能美肤。 参考-活力Beauty纤果汁一书。