酪梨温沙拉

简单美食、冰凉爽口,如何搭配做出一款好吃的蔬菜沙拉,今天把我的做法分享大家、感谢大家支持,喜欢吃啥水果蔬菜,就按喜欢的口味制作!
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材料单

  1. 适量酪梨
  2. 适量玉米笋
  3. 适量小黄瓜
  4. 适量红萝卜
  5. 适量芭乐
  6. 适量芒果
  7. 适量奇异果
  8. 少许坚果
  9. 适量蔓越梅果干
  10. 少许南瓜籽油
  11. 少许星星果油
  12. 少许橄榄油
  13. 随意巴米克醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、红萝卜、玉米笋切小块蒸熟后冰镇 2、其余食材也是一样切小块 3、放入盘中mix,淋上油和醋

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、玉米笋、红萝卜切小块蒸熟后冰镇
2、其余食材也切小块
3、全放入盘中mix,加上油和醋
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