温沙拉 - 秀美味

🍆今年夏天，茄子拒绝变黑🍆 茄子先泡盐水是保持亮丽色泽的秘诀，有别以往常见的川烫炖煮，这次改用平底锅稍微煎一下做成温沙拉的形式，让不习惯吃生冷食物的人也能享用~调味部分佐以清新薄荷和坚果的脆脆口感，让整体更有春夏的气息😎 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

沙拉 111 点赞 1033 浏览

海鲜蔬果温沙拉🥗，最近在尝试减糖生酮食谱.老公当然是最好的实验品啦!为了健康~

沙拉 111 点赞 2349 浏览

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

鲜虾 116 点赞 1029 浏览

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

低卡瘦身 119 点赞 1731 浏览

可爱的钻石花椰菜，原种来自意大利，最近在台湾培植成功！口感爽脆的蔬菜用烤的，甜味更浓缩，养份不会流失在水中。随意加上香料、起司、红酒醋，当配菜或温沙拉，低脂高纤又健康！用普遍的白花椰菜来做也可以！ ⊕博客:

叶菜 15 点赞 1171 浏览

今天上市场刚好看到有黄栉瓜, 就黄绿各来两条, 因为太少上市场买菜今天才知道原来不同颜色的栉瓜价格是不一样, 回来&quot;谷歌&quot;一下, 才知道黄栉瓜在台湾不好种, 所以价格稍微高一点也不常见. 这道菜的配色鲜艳, 会让整个心情都好起来喔!

沙拉 120 点赞 2179 浏览

芝麻野菜温沙拉饱足少负担，个人觉得好像也很适合生铜饮食的朋友。

沙拉 14 点赞 914 浏览

健康轻食：鲜嫩美味～蒜香鸡胸温沙拉，适度的脂肪摄取是必要的在烫青菜的时候加入一点点油，可以让蔬菜色泽更漂亮在口感上也更容易入口与消化天气开始转热担心吃太多生菜让身体太凉可以试看看温沙拉利用冰箱有的食材烫熟后洒上小磨坊的蒜油，香味扑鼻又爽口的温沙拉就完成了。

沙拉 25 点赞 1195 浏览

鹰嘴豆、酪梨都是营养价值很高的食材，这一份沙拉看起来虽简单，却能带来充分的饱足感。自己调配油醋酱淋上就风味十足～

全素 12 点赞 2284 浏览

开始轻断食后，我渐渐爱上能搭配不同主食的温沙拉，嚐起来更像在享受套餐而不是只有冰冷的沙拉菜。煎过的里肌及红椒，多了一股炙烧过的香气，与芒果及椒麻酱搭配，酸甜爽口又香气迷人。趁着夏季能大啖芒果的时节，好好享受这道低卡开胃的温沙拉吧！《享瘦也能享受的70道美味轻断食》购书资讯：博客来：

猪肉 19 点赞 2077 浏览

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